Welkom bij JongStressVRIJ!

Door het traject bij JongStressVRIJ
Voel je je snel lichter
Kom je in je kracht
Kan je echt jezelf zijn

Heb jij te maken met Stress/Burn-out, Angst/Paniek of Depressieklachten die zelfs kunnen leiden tot suïcidale gedachten?

  • Voel jij je eenzaam?
  • Weet je niet hoe je dit kan oplossen?
  • Loopt je toekomst niet zoals je het voor ogen had?
  • Doet de corona crisis heel veel met je gemoedstoestand?

Ben jij tussen de 20 en 35 jaar oud?

Dan ben je op de juiste website beland!

Mijn hart gaat daarnaar uit, omdat ik zelf ervaringsdeskundige ben en vroeger ook veel te maken heb gehad met Stress/Burn-out, Angst/Paniek en Depressieklachten.

Het is heel belangrijk dat je daarin de juiste begeleiding krijgt en er een luisterend oor geboden wordt. 

“Social media is vandaag de dag niet meer weg te denken. Ook de beïnvloeding ervan niet. FOMO, pesten, verkeerd beeld wat je van jezelf krijgt. Het heeft nogal wat nadelen. Hoe beïnvloed het jouw leven?

“Corona is een depressiegever. Je hele leven staat op de kop en je sociale leven staat op de tocht. Hoe ga je daarmee om? Hoe blijf je positief en vermijd je depressieve klachten?”

“Door de vele keuze’s, verwachtingen en prestatiedruk van deze tijd, krijgen veel jongvolwassenen te maken met een Burn-out”

Herken je dit?

Als je hoofd niet samenwerkt met je hart
Dan neemt de Stress/Angst
Paniek en Depressieve klachten toe
Als je hoofd en je hart samenwerken verdwijnen je klachten!

Wat Kan Ik Voor Jou Betekenen?

Methodiek JongStressVRIJ

Er zijn 5 gebieden die wij samen gaan onderzoeken:

  • Identiteit
  • Toekomst
  • Social media
  • Relaties
  • Sneller leren (gezondheid)

Doordat te doen krijgen wij met elkaar gelijk inzicht waar bij jou de kern zit van het probleem.

Als deze 5 gebieden in balans zijn en daar duidelijkheid over is, dan heb je niet meer te maken met stress, angst of paniek. Depressieve klachten verdwijnen daardoor ook, omdat je jezelf goed hebt leren kennen en weet wat voor jou belangrijk is. 

Ook zet ik allerlei tools in om dat inzicht te kunnen geven, denk aan een levenslijn maken, stressmeter in kaart brengen, exposure (traumatherapie), systeemtherapie etc.  

Jij hebt de regie, dus jij bepaalt hoe jouw counseling/coachingstraject eruitziet. Als jij dingen niet wilt is dat ook oké. Wel raad ik natuurlijk aan wat ik denk wat nodig en noodzaak is. Noodzaak om bepaalde patronen, trauma’s of klachten te doorbreken.   

Stap 1
Stap 2
Stap 3
Stap 4
Stap 5