Welkom Bij VolwassenStressVRIJ!

Naast dat we gespecialiseerd zijn in de jongvolwassenen zijn we ook gespecialiseerd in de volwassen doelgroep. Iedereen is welkom van 0 tot 100.

Op deze pagina te vinden:

  • 1 op 1 sessies 
  • Relatietherapie
  • De ONLINE Relatie APK!
  • Gezinscounseling
  • Familiecounseling

1 op 1 Sessies

Er zijn talloze zaken die je uit balans kunnen halen in je leven. Dit noemen we Life changing events die je hele leven de reveu paseren.

Als je in het verleden veel hebt meegemaakt en je verwerkt dat niet of geeft er geen aandacht aan, dan haalt het je later altijd in. Je wordt door omstandigheden of traumatische ervaringen getriggerd in andere traumatische ervaringen.

Dit kan zover teruggaan dat je zelfs in stukken van je kindertijd geraakt kunt worden. Misschien herken je dit wel van jezelf.

  • Je reageert niet volwassen terwijl je dat wel wilt
  • Je schiet gelijk vol als iemand die ‘boven’ je staat een vraag aan je stelt
  • Je voelt je al heel lang emotieloos of weet niet goed hoe je je emoties de ruimte kunt geven
  • Je voelt je niet meer goed in je huidige loopbaan. Je wilt eigenlijk al heel lang een andere keuze maken, maar je weet niet hoe
  • Je kan niet goed nee-zeggen of je grenzen aangeven
  • Je voelt je in een groep nooit op je gemak. Het liefste cijfer je jezelf weg in plaats van dat jij ook wat wilt meedoen in de vergadering
Volwassen 1

Veel van deze voorbeelden heb je niet geleerd in je kindertijd of is je zelfs onbewust afgeleerd. Dit kan al komen door het volgende voorbeeld:

Je bent gepest op de middelbare school en daarom heb je besloten om jezelf zo onopvallend mogelijk te gedragen, zodat je niet opviel bij je klasgenoten. 

Overlevingsmechanisme:

Om te kunnen ‘overleven’ heb je besloten om niet meer op te vallen, zodat je niet ‘aangevallen’ kon worden. Dit heeft je door je kindertijd geholpen, anders kon je het niet aan.

Gevolg:

Het gevolg is nu in je volwassen leven dat je nog steeds niet opvalt. Mensen lopen over je heen en je kunt moeilijk nee zeggen.  Grenzen heb je nooit geleerd, waardoor je niet zo weten waar die grens ligt. 

Je emoties hebben ook niet de ruimte gekregen die je nodig had, dus die zitten nu in de weg. Dit kan zich uiten in stress, angst, onrust, slecht slapen, lichamelijke klachten etc.

Je kinderoverlevingsmechanisme helpt je nu niet in je volwassen leven. Maar hoe kun je dat ombuigen naar nieuw gedrag en hoe kun je in je volwassen energie komen?

Hier helpen Priscilla en Joost jou bij.

// Jong StressVrij //

Priscilla en Joost zijn gespecialiseerd in hechting, trauma en systeemgericht werken. Binnen deze expertise omvatten alle Live Events. 

Kort gezegd alles wat je kan ontwrichten op een zeker moment in je leven. 

Denk hierbij aan:

  • Rouw
  • Stress/Burn-out
  • Depressie
  • Angst
  • Paniek
  • Relatie problematiek
  • Gezin problematiek
  • Bore-out
  • Suicidale gedachten

Al deze problematiek heeft een oorzaak. Wij gaan samen met jou op zoek naar de oorzaak en lossen die in de kern met je op. 

We gaan met jou naar de kern van de problematiek en vanuit daar zetten we deze technieken in die bij jou als persoon aansluiten. Alles gaat op maat en in samenspraak met jou. Jij hebt de regie, wij zijn jou stok achter deur.

Dit doen we door verschillende werkwijzen in te zetten:

  • Levenslijn 
  • Exposure (Traumatherapie)
  • EMDR (Traumatherapie)
  • Systeemtherapie
  • Relatietherapie
  • Systeematoom
  • Innerlijk kind werk
  • Tafelopstellingen
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Hechtingsstijlen onderzoek
  • Lichaamsgerichte therapie
  • Creatieve therapie
  • Rouwverwerking
  • Loopbaancoaching
  • Mindfulness
  • Emotieregulatie
  • Wandelcoaching
  • HSP handleiding
  • WEEBER Methode

1 op 1 sessies met Priscilla of Joost

Intake €60

  • In een uur maken we een zo’n compleet mogelijk beeld naar aanleiding van de hulpvraag
  • Je krijgt een plan op maat
  • Je krijgt gelijk te horen wat de oplossingen zijn en wat daar voor nodig is

5, 8 of 12 Gesprekken Pakket

  • Gesprekken van 60 minuten
  • Beschikbaarheid ook in de avonduren en weekenden
  • Online ook mogelijk
  • Je krijgt veel unieke extra’s tijdens de sessies bij ons
  • Inclusief alle soorten handvatten, tools en werkwijzen die worden toegepast

Tarieven:

  • 5 pakket sessies €400
  • 8 pakket sessies €640
  • 12 pakket sessies €960
  • Mogelijkheid om in 4 termijnen te betalen
  • Alle prijzen zijn inclusief btw

RelatieTherapie

Wat als er onderling veel irritaties zijn?

Ieder gesprek die je met elkaar wilt voeren uitloopt in ruzie?

Je geen verbinding meer met elkaar voelt en niet meer weet hoe je dat terug kunt krijgen?

Je het gevoel hebt dat je in een sleur zit?

Iedere dag jezelf wel een keer afvraagt; Zit mijn relatie nog wel goed?

Jullie die verbinding, erkenning en intimiteit terug willen vinden?

Dan is het aan te raden om in relatietherapie te gaan. Dit kan enorm verhelderend en verbindend werken. Er zijn jullie al vele stellen voorgegaan en de 85% met succes!

Wij Hebben Zelf Ook Ervaring Met Relatietherapie

Joost en ik (Priscilla) zijn getrouwd, hebben een mooie dochter van bijna 5 jaar. Daarnaast hebben we ook een druk sociaal leven en Joost en ik werken ook nog samen. Een pittige uitdaging af en toe om dan die verbinding met elkaar te houden.

Een aantal jaar geleden hebben we relatietherapie gehad en we hebben meegedaan aan een koppels cursus. Wat gaf dat een inzichten! We kregen antwoorden op de volgende vragen:

  • Hoe luister je naar elkaar en wanneer voel je je gehoord en gezien?
  • Hoe houd je die verbinding en intimiteit goed?
  • De relatie veranderd door de tijd en hoe ga je met die tijd mee?

We geven nu al een ruime tijd relatietherapie in onze praktijk. En wat we vooral tegenkomen bij de koppels is dat we heel graag gehoord willen worden door onze partner. Vaak gebeurt dat niet omdat we niet goed naar elkaar kunnen luisteren. We zijn te veel bezig om ons eigen punt duidelijk te maken. Dit loopt dan vaak uit in frustratie en boosheid.

Vaak zien stellen relatietherapie als ‘laatste redmiddel’ Weet als je voor relatietherapie kiest, dat je kiest voor elkaar. In welk scenario jullie ook zitten. Het is geen laatste redmiddel het is investeren in elkaar en met name in jezelf!

Wanneer Kies Je Voor RelatieTherapie

Verandering In Jullie Levens

Andere baan, opleidingen volgen, samenwonen, verloven, ouders worden etc.

Al deze life changing events veranderen je als persoon en als partners. Als je elkaar daar niet goed in kunt volgen, dan groei je uit elkaar. Er ontstaan onduidelijkheden, mis comunnicaties en voor je het weet ben je elkaar kwijt. 

Door ieder Life changing event verander je. Ga jezelf maar na. Je bent niet meer dezelfde persoon die je tien jaar geleden was. En dat is logisch. Je partner is ook niet meer dezelfde persoon van tien jaar geleden. 

Hoe staan jullie nu in het leven? Wat is je toekomstbeeld? Wat is jullie gezamenlijke toekomstbeeld? Hebben jullie het daar weleens over of ga je dit bewust uit de weg?

Hoe krijg je deze onderwerpen en thema’s allemaal samen en hoe ga je dit samen aanpakken? Dit is een heel mooi onderwerp voor relatietherapie.

Elkaar Niet Vinden In De Intimiteit

Het gesprek aangaan over intimiteit is misschien wel het moeilijkste wat er is in de relatie. Hoe geef je bij elkaar aan wat je daarin nodig hebt en wat je belangrijk vind. 

Wat is daarin het verschil bij mannen en vrouwen en wat is jullie invulling daarvan?

Hebben jullie dat ooit weleens bespreekbaar gemaakt? Wat vind je fijn qua intimiteit? Wat zijn je verwachtingen? 

Wat we vaak horen en zien is dat er tussen mannen en vrouwen eigenlijk weinig verschil zit in de intiteit. Het zijn vaak verwachtingen en invullingen die we doen. 

Je hoort misschien van je vrienden of vriendinnen verhalen over hun relatie en hoe goed die intimiteit zit en dat ze wel 2 of 3 keer intiem zijn met elkaar in de week.

Vaak zijn dit soort uitspraken niet waar. Als je leven drukker wordt en op allerlei gebieden energie van je wordt gevraagd dan schiet de intimiteit er meestal bij in.

Het is daarom uitermate belangrijk dat je hier goede gesprekken over voert. Dit is zo’n kwetsbaar onderdeel van de relatie dat dit soort gesprekken vaak mis gaan. 

Dit is ook heel fijn om een paar keer te bespreken bij relatietherapie. Een derde persoon kan het filteren en de wensen en verwachtingen duidelijk maken.

Relatietherapie Bij Ontrouw

Het is afschuwelijk als je als partner wordt bedrogen. Dit kan allerlei oorzaken hebben waarom je partner deze misstap heeft begaan.

Als er sprake is van ontrouw oftewel vreemdgaan, overspel of een buitenechtelijke relatie dan kiezen we voor een specialistische aanpak.

Dan starten we namelijk met het terugbrengen van de veiligheid in de relatie voor de bedrogen partner.

Vanuit deze veiligheid gaan we stap voor stap werken aan de opbouw van het vertrouwen.

Verder gaan we met jullie de ontrouw uitdiepen zodat jullie gaan zien waarom het is gegaan zoals het gegaan is. Hiermee voorkomen jullie dat de ontrouw zich herhaalt en krijgen jullie meer houvast.

Ontrouw lijkt vaak het einde van de relatie. Het kan ook een keiharde eye opener zijn. De problemen worden tijdens de therapie, waardoor de relatie een tweede kans kan krijgen.

Samengestelde Gezinnen

Juist bij een samengesteld gezin raden we het aan om hulp te zoeken. Een samengesteld gezin is relationeel gezien topsport.

Besef dat maar liefst 70% van de relaties voortijdig eindigt. Wij bieden jullie graag hulp om dit te voorkomen. In onze gesprekken maken we jullie bewust van de verschillen tussen bloedband en stiefband.

Het besef van deze verschillen leidt tot meer wederzijds begrip. Verder is het van groot belang dat de communicatie tussen jullie goed verloopt.

De vaak complexe situatie van het samengestelde gezin vraagt vooral om een goede dialoog, acceptatie en wederzijds begrip.

De Online Relatie APK

Waarom wachten tot dat je in een crisis zit? Geef af en toe je relatie een boost door eens een sessie te plannen (en dit kunnen jullie online doen! ) Je kiest er wel voor om ieder jaar je auto voor de APK te brengen, waarom zou je dat niet voor je relatie doen?

Het begon ooit zo mooi. Jullie waren stapelverliefd en nu is het leven jullie overkomen. Je hebt mooie doelen met elkaar gesteld.

  • een huis kopen: Check
  • Een goede baan: Check
  • Kinderwens?: Check
  • Samenwonen: Check
  • Trouwen: Check
  • Reizen: Check

Je kunt alles afvinken. En nu? Wat zijn jullie gezamenlijke doelen? Daten jullie nog? Is er nog intimiteit? Vind je elkaar nog aantrekkelijk? Opwindend?

Willen jullie dit weer ervaren met elkaar of weer even die verbinding voelen die jullie in het begin hebben ervaren? 

Wacht dan niet langer en meld je aan voor de Relatie APK!

Beoordeeld met een 8,7!

Hoe Kun Je Een Online Relatie APK Sessie Boeken:

  • Meld je aan via het contactformulier
  • We nemen dan contact met jou/jullie op en plannen een afspraak in
  • We willen graag de hulpvraag weten, zodat we daar de APK sessie op in kunnen richten
  • Na 1,5 uur hebben jullie weer de boost voor jullie relatie die op dit moment nodig is
  • De sessie vind plaats via teams
  • Dit wordt op een tijdstip gepland dat voor jullie uitkomt (rekening houdend met gezin, werk etc.)
  • De investering is per APK Sessie €195 inclusief btw
  • Uiteraard is deze sessie ook live te boeken in de praktijk

Wat als mijn partner nog geen relatietherapie wil?

Het is logisch dat je niet precies tegelijk de stap naar relatietherapie wil zetten. Ik hoor het vaak; één van de twee wil niet of nog niet. Echter dit is wel de belangrijkste reden waarom stellen te lang wachten. Omdat partners de stap naar mijn hulp herhaaldelijk uitstellen ontstaat dan de definitieve breuk. Besef daarnaast dat een echtscheiding veel meer kost. Zowel financieel als emotioneel. Niet alleen voor jullie, maar ook voor de kinderen.

Ik druk jullie graag op het hart; hak de knoop door en investeer op tijd in elkaar. Deze investering betaalt zich dubbel en dwars terug. Jullie kinderen zullen jullie dankbaar zijn, want gescheiden ouders betekent altijd een enorm verlies voor ieder kind.

GezinsCounseling

Gezinnen vormen een wereld op zich, met eigen normen en waarden. Maar ook met geschreven en ongeschreven regels. Ontwikkelingen in het leven van één van de gezinsleden kunnen effect hebben op het hele gezin. Dat kan gebeuren als een kind in de puberteit komt of een van de gezinsleden een baan verliest of ziek wordt. Dat beïnvloedt vaak het evenwicht in het hele gezin. Ook een scheiding, of het vormen van een nieuw samengesteld gezin kan een ingewikkeld proces zijn.
 
Soms leidt dat tot een manier van omgaan volgens vooral negatieve patronen, waaraan je niet lijkt te kunnen ontsnappen. Iedereen doet zijn best, maar toch ontstaan er botsingen en onbegrip.
 
Herken je dit?
 
Dan kan het goed zijn om hulp te zoeken.
 
In een gezinstherapie helpen wij jullie die negatieve patronen te herkennen en daarna te doorbreken. We praten soms met het hele gezin en soms ook met alleen de ouders of de kinderen. Dat bespreken we eerst met jullie.
 
Iedereen heeft een stem in de therapie. Daarom is het belangrijk dat alle gezinsleden kunnen meepraten: ouders, kinderen en misschien wel andere voor jullie belangrijke mensen. En als het kan helpen kunnen ook ex- of nieuwe partners aan het woord komen. Eigenlijk iedereen die nodig is op basis van jullie wensen en onze ervaring om jullie je doel te laten bereiken en elkaar weer te begrijpen en te waarderen. 

Familie Gesprekken

In familiegesprekken gaat het er vooral om met elkaar in verbinding te komen.
Samen met al die gezins- of familieleden die mede de overtuiging dragen dat er aan de onderlinge communicatie iets ten goede zou kunnen veranderen. Dat kan zijn met ouder(s), schoonouder(s) en (volwassen) kinderen of met broers en zussen onderling.

Veel kan er worden opgelost voordat het zover is dat de communcatie onderling stopt en daar van uit het contact met elkaar stopt. Dit kan allerlei oorzaken hebben zoals, meningsverschillen, opvoeding, drugs, trauma, onenigheid, ziekte binnen de familie etc. Wachten tot dat iemand het gesprek aangaat kan heel lang duren. Soms wel jaren en als het tegenzit zelfs nooit meer.

Hoe ga je dat dan organiseren met elkaar? Misschien is er weleens een poging gedaan onderling. Dan zijn de volgende vragen van belang:

  • Was iedereen uit het systeem betrokken?
  • Kon iedereen zijn of haar woordje doen zonder onderbroken te worden?
  • Werd er naar elkaar geluisterd en gehoor gegeven?
  • Is er een oplossing gekomen en een vervolg van gesprek?

Is dat een nee? 

Dan is het tijd om alle rose olifanten uit de kamer tevoorschijn te toveren en te benoemen. Ons advies hierin is doe dit met de juiste begeleiding. Dit is hele ingewikkelde materie waar jezelf als familie moeilijk uitkomt zonder onafhankelijke hulp.

Hoe werken wij:

In beginsel gaat het om een veilige omgeving te creëren waarin iedereen, indien gewenst, uitdrukking kan geven aan wat er in hem of haar leeft met betrekking tot het onderwerp. Iedereen komt aan het woord en er wordt gezamenlijk een doel bepaald waar iedereen naar toe wilt werken in de gesprekken. Joost en Priscilla houden dat doel in de gaten en daarin zetten we diverse tools en handvatten in die nodig zijn om het doel te halen.

Resultaat:
– Kunnen ruzies of misverstanden worden uitgesproken en afgemaakt.
– Kan het komen tot vergeving waar dat aan de orde is.
– Kan er emotionele rust ontstaan bij alle betrokkenen.
De familiegesprekken worden begeleid op basis van de principes van Verbindende Communicatie. Een communicatievorm waarbij respect en harmonie als uitgangspunten dienen.

Onze werkwijze wordt beoordeeld met
5/5