EMDR Therapie
EMDR, wat staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een therapievorm ontworpen om mensen te helpen die nog steeds hinder ondervinden van traumatische ervaringen, zoals gewelddadige incidenten op het werk, onplezierige interacties met collega’s of leidinggevenden, intimidatie, verkeersongevallen, ingrijpende jeugdherinneringen, het verlies van een dierbare, of andere ingrijpende gebeurtenissen.
De voordelen van EMDR
- Kortdurend, zonder te veel nare details te hoeven vertellen
- Na een sessie al resultaat
- Een EMDR-app zorgt voor borging en extra hulpbron
- Heftige emoties op bepaalde triggers zullen verdwijnen
- Angst voor bepaalde situatie verdwijnt
- Ontspanning en opgelucht gevoel
- Anders omgaan met middelenverslaving en trek
- Veranderen van rotsvaste belemmerende overtuigingen
EMDR Therapie
Bij Jongstressvrij omarmen we een holistische aanpak en maken we ook gebruik van EMDR voor:
- Het verminderen van symptomen van burn-out.
- Het ondermijnen van diepgewortelde overtuigingen, zoals ‘ik ben zwak’, ‘ik ben schuldig’, of ‘ik kan het niet’.
- De behandeling van paniekaanvallen.
- Het aanpakken van emotionele instabiliteit, zoals bijvoorbeeld na een scheiding.
- Het verbeteren van het zelfbeeld.
- Het reguleren van intense emotionele reacties, zoals woede, wraakgevoelens, angst en verdriet.
Wij zijn ervan overtuigd dat EMDR een buitengewoon krachtige vorm van therapie is!
Plan een intake
Wat vertellen onze cliënten?
Hoe werkt een EMDR behandeling?
Tijdens een EMDR-sessie wordt in eerste instantie de herinnering actief opgeroepen in je gedachten. Vervolgens word je blootgesteld aan verschillende afleidende prikkels die je aandacht opeisen.
Na een korte onderbreking, waarbij je vaak nieuwe gedachten en soms zelfs lichamelijke reacties opmerkt, wordt de sessie hervat.
Het is nu van groot belang dat je je richt op deze veranderingen.
Voor wie is EMDR therapie?
EMDR-therapie kan worden toegepast bij individuen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt, zoals:
- Ernstige ongelukken
- Seksueel geweld
- Gewelddadige incidenten
- Oorlogssituaties
- Ernstige ziekten
- Natuurrampen
- Het verlies van dierbaren
Het resultaat van een EMDR behandeling
Een EMDR-sessie omvat herhaalde stappen om het trauma geleidelijk te laten vervagen. Deze therapie heeft tot doel de intensiteit van de herinnering te verminderen en deze een nieuwe plaats te geven in het langetermijngeheugen.
Dit zorgt ervoor dat je in de toekomst gemakkelijker aan de herinnering kunt denken zonder direct overweldigd te worden. Bovendien zullen de herinneringen aan het trauma minder vaak onverwachts opduiken in je dagelijks leven.